Kleine Übungen, große Wirkung – das ist das Erfolgsgeheimnis der Mini-Workouts, die Ihnen die renommierte Fitness-Expertin Jennifer Wade vier Wochen lang täglich bei docmed.tv präsentiert. Sie zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand und ohne stundenlanges Schwitzen Muskeln aufbauen und Fettpölsterchen loswerden können.

KiK (Kraft im Körper) heißt die einzigartige Trainingstechnik, die die gebürtige Amerikanerin Jennifer Wade entwickelt hat. Bei dieser Methode werden mit kleinen Übungen, die jeder schnell erlernen kann, die wichtigsten Muskeln gezielt aktiviert und trainiert. „Bei mir lernen Sie, sich auf Ihre Muskeln zu konzentrieren und mit Ihrem Körper zu kommunizieren“, so Wade. „Und dafür benötigen Sie weder viel Zeit noch teure Geräte.“ Die erfahrene Trainerin widmet sich insbesondere drei Körperpartien, die Sie mit KiK in drei Schritten mobilisieren können – dem mittleren Rücken, dem Nacken und der Lendenwirbelsäule.

Innerhalb von nur vier Wochen erzielen Sie durch diese effektiven Trainingseinheiten ein neues Körperbewusstsein, erlangen mehr Vitalität und unterstützen wirksam Ihre Gesundheit.

Jennifer Wade wurde in Detroit/USA geboren und studierte in New York klassisches Ballett. Seit über 30 Jahren lebt sie in Deutschland und hat sich als Trendsetterin und Innovatorin der deutschen Personal-Training- und Fitness-Szene, aber auch als Buchautorin einen Namen gemacht. Ihr Fitness-Center in München Schwabing zählt zu den renommiertesten seiner Art.

Dort bietet Jennifer Wade auch eine zertifizierte Ausbildung zum Qualified Personal Trainer an. Der nächste Kurs beginnt am 6. März 2009. Mehr Informationen finden Sie unter www.jenniferwade.de.